常見問題

你可以簡單說說最近發生的事，以及想處理的議題。我會說明我的工作方式，我們一起看看彼此是否合適。沒有推銷，也不需要事先準備什麼。如果我不是適合你的人，我會誠實告訴你，並盡量提供其他方向。

在聯絡頁留下姓名和電話，我會在 1 到 2 個工作天內親自回電，約一個方便的時間進行 15 分鐘的通話。

「最近好像不太對勁」就是足夠的理由。你不需要等到撐不住才來。越早開始，通常越省力，而不是更費力。你的猶豫，也很適合在那通諮詢電話裡聊聊。

我們會聊聊是什麼讓你來到這裡、你現在的生活狀況，以及你希望改變什麼。第一次會談不需要把所有事情都說完。要分享多少、談多深，由你決定。

個人諮商（50 分鐘）為 $180，伴侶諮商（60 分鐘）為 $220。我也提供少量浮動收費（sliding scale）名額。如果費用是你的考量，歡迎在電話中問我。

我接受大部分的保險。請來信告訴我你的保險計劃。

請在預約時間的 48 小時前告知。48 小時內取消或未出席，將收取全額費用。如果突然生病或遇到緊急狀況，我們再個別討論。

依據聯邦 No Surprises Act，未使用保險的個案有權取得一份書面的費用預估。如果你是自費，我會在開始前提供給你。

會談以線上視訊進行，服務對象為加州各地的個案。你只需要一個安靜、不會被打擾的私人空間。

有。依加州執照法規，每次會談時，你都需要人在加州境內。

我們通常從每週一次開始，等狀況比較穩定後再調整。諮商進行多久因人而異。有些人花幾個月處理一個具體的議題，有些人則走得更久、更深。我們會定期一起回顧進展，你也隨時可以提出調整。

可以。很多人發現，有些感受只有用母語才說得出來，而有些事情反而用第二語言比較容易開口。

當然可以。在諮商裡，節奏由你決定。你不需要為了「有進展」而逼自己說什麼。

兩者都有。我不是只會點頭說「嗯哼」的治療師，但在真正了解你的生活之前，我不會急著給建議。等我們看清楚全貌，我會誠實地告訴你我所看見的。

研究顯示，治療師與個案之間的關係，是諮商成效最可靠的預測因素，所以「合不合適」真的很重要。歡迎先預約免費的 15 分鐘諮詢，再決定是否想要一起合作。如果我不是最適合你的人，我可以提供其他可能合適的諮商師名單。

會。保密是諮商的基礎，你分享的內容不會告訴任何人，包括你的家人或伴侶（個人諮商的情況下）。法律規定的少數例外，例如涉及人身安全的疑慮，我會在第一次會談時清楚說明。

依加州規定，臨床紀錄以英文書寫。這不會影響我們會談時使用的語言。